Happy birthday Desert Running Camp

Happy Birthday Desert Running Camp. 10 years of running and emotions among the desert dunes, 10 years of Desert Running Camp. From October 19th to 27th, the tenth edition of what is now considered the best and the only organized desert running experience took place. A real course to approach and learn about the difficulties and pitfalls of this fascinating and feared context.

With Alberto Rovera, founder and organizer, we are going to relive the history of this wonderful opportunity to experience racing in one of the most extreme environments on earth.

Hi Alberto, this year you celebrated 10 years of Desert Running Camp: a lot of sand has passed under your feet and who knows how much you have tested. Let’s try to take a leap into the past. How did the idea of ​​creating this experience come about? And what are the most intense and vivid memories that you carry with you from all these editions?
That’s right, 10 years have flown by! But that’s it. The idea was born to be able to give advice and teaching to those runners who wanted to approach running in the desert and beyond. At the same time giving advice on how to prepare for races in the desert, how to organize the backpack and how to eat before, during and post race. Who better than Marco Olmo could support me in this? And so we left.

Never before has participation been so numerous as this year, shall we say? Did you expect it?
A couple of years ago Marco was replaced by Michele Graglia, another living legend of ultra extremes, this year we also added Alice Minetti, a well-known coach in the world of running, to the staff, so with two characters like these it could only be thus, both enjoy a lot of respect and have a large following.

What is the mystery and magic that lies in facing a running experience in a context that is anything but ordinary?
Surely being running, or rather practicing the discipline you love, in a context completely different from those usually frequented. Here you run through large, infinite expanses, sand dunes, canyons, oueds; you pass through ancient villages abandoned or lost in the desert. You meet Bedouins and many nomads who give a fascinating atmosphere to the practice. This year, thanks to the abundant rains in September, we were lucky enough to run on the banks of lakes that no one had remembered in living memory. We even took a bath in it.

Marco Olmo and Michele Graglia, two dune hunters, past and present who have accompanied you over these years. What are the common aspects and what characterize them?
They are two very great characters, perhaps unparalleled. Both have won top-level competitions and have a unique wealth of experience. They have two different characters and uncommon qualities that distinguish them.

What should we expect for the future at the next editions of the Desert Running Camp?
Certainly, I am already anticipating the dates from 18 to 26 October 2025, the format will be the same: running or walking in the morning and afternoons dedicated to interesting excursions. The evening will be dedicated to yoga and stretching. There will also be important news for lovers of “ultra-ultra” which we will make official shortly, but I cannot reveal more at the moment. Follow us on social media and on the website www.scuolaitalianaoutdoor.it

Thank you
Thanks to you and see you next time, don’t miss this special event

Discover and partecipate in the next edition of Desert Running Camp  HERE

Credit photo: Desert Running Camp
Official tag:
#desertrunningcamp

© copyright iovedodicorsa 2024, il brand di Marco Frattini: training, abbigliamento, bandane, scarpe, accessori per il running

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Buon compleanno Desert Running Camp

Buon compleanno Desert Running Camp. 10 anni di corsa ed emozioni tra le dune del deserto, 10 anni di Desert Running Camp. Dal 19 al 27 ottobre scorso, è andata in scena la decima edizione di quella che è ormai considerata la migliore e forse unica, esperienza organizzata di corsa nel deserto. Un vero e proprio corso per approcciarsi e conoscere le difficoltà e le insidie di questo affascinante e temuto contesto.
Con Alberto Rovera, fondatore e organizzatore, andiamo a rivivere la storia di questa meravigliosa occasione di vivere la corsa in uno degli ambienti più estremi della terra.

Ciao Alberto, quest’anno avete festeggiato i dieci anni di Desert Running Camp: di sabbia sotto i piedi ne è passata parecchio e chissà quanta ne avete fatta saggiare. Proviamo a fare un salto nel passato. Come è nata l’idea di ideare questa esperienza? E quali sono i ricordi più intensi e vivi che porti con te di tutte queste edizioni?
Esatto, dieci anni che sono volati! Ma tant’è. L’idea era nata per poter dare consigli ed insegnamenti a quei runners che volevano avvicinarsi alla corsa nel deserto e non solo, nello stesso tempo dare consigli su come prepararsi per gare nel deserto, come organizzare lo zaino e come alimentarsi nel pre, durante e post gara, e chi meglio di Marco Olmo poteva supportarmi in questo? E così siamo partiti.

Mai come quest’anno la partecipazione è stata così numerosa, diciamo bene? Te lo aspettavi?
Da un paio d’anni Marco è stato sostituito da Michele Graglia, altra leggenda vivente delle ultra estreme, quest’anno poi abbiamo inserito nell’organico anche Alice Minetti nota coach nel mondo del running, quindi con due personaggi come questi non poteva che essere così, entrambi godono di molta stima ed hanno molto seguito.

Quale è il mistero e la magia che si cela nell’affrontare un’esperienza di corsa in un contesto tutt’altro che ordinario?
Senz’altro correre, o meglio praticare la disciplina che si ama, in un contesto completamente diverso da quelli abitualmente frequentati. Qui si corre attraverso grandi infinite distese, dune di sabbia, canyon, oued; si attraversano antichi villaggi abbandonati o sperduti nel deserto. Si incontrano beduini e molti nomadi che imprimono un’atmosfera affascinante alla pratica. Quest’anno poi, grazie alle abbondanti piogge del mese di settembre, abbiamo avuto la fortuna di correre sulle rive di laghi che a memoria d’uomo nessuno ricordava. Ci abbiamo anche fatto il bagno

Marco Olmo e Michele Graglia, due cacciatori di dune, passato e presente che ti hanno accompagnato nel corso di questi anni. Quali sono gli aspetti comuni e quali quelli che li caratterizzano?
Sono due grandissimi personaggi, forse ineguagliabili. Entrambi hanno vinto gare di altissimo livello e posseggono un bagaglio di esperienze uniche. Hanno due caratteri diversi e doti non comuni che li contraddistinguono.

Cosa ci dobbiamo aspettare per il futuro alle prossime edizioni del Desert Running Camp?
Sicuramente, anticipo già sin d’ora le date dal 18 al 26 ottobre 2025, il format sarà lo stesso: corsa o camminata al mattino e pomeriggi dedicati ad interessanti escursioni. La sera verrà dedicata allo yoga e allo stretching. Ci sarà poi una importante novità per gli amanti delle “ultra-ultra” che ufficializzeremo a breve, ma non posso svelare di più al momento. Seguiteci sui social e sul sito www.scuolaitalianaoutdoor.it

Grazie
Grazie a voi ed alla prossima, non mancate a questo speciale appuntamento

Scopri e partecipa alla prossima edizione del Desert Running Camp QUI

Credit photo: Desert Running Camp
Official tag:
#desertrunningcamp

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running coach eventi allenamento musica

Running Coach per Eventi | Allenamenti, Musica e Incontri

Un progetto che si vive,
non si racconta

Allenamenti, concerti e incontri
che arrivano all’animo
delle persone.

Non è corsa. Non è musica.

____

È un modo diverso di vivere entrambe.

Un progetto di running coach per eventi,
dove allenarsi, ascoltare, incontrarsi.

 

Non per migliorare una performance,
ma per vivere qualcosa che resta.

 

Cosa succede dentro il progetto

 

 

ALLENAMENTI


Allenamenti veri.
Non per correre più forte,
ma per andare oltre il limite.

 

 

MUSICA


Concerti da vivere.
Non solo col cuore,
ma con l’anima.

 

 

INCONTRI


Incontri che restano.
Persone vere.
Storie, energia, empatia.

Per chi è questo progetto

 
È per chi non cerca qualcosa da guardare,
ma qualcosa da vivere

 

Per chi vuole portare qualcosa che resta,
non un intervento qualsiasi.


Per chi sceglie di andare controcorrente.

 

Se ti ritrovi, incontriamoci.

Porta il progetto nella tua realtà


Se senti il richiamo, scrivimi.

Succede davvero.

 

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Formazione, Incontri, Master Class

Marco Frattini presenta il metodo BDE Brain Development Experience durante un incontro formativo in libreria.


BDE – Brain Development Experience


L’approccio empirico di Marco Frattini
  • Le soluzioni nascono da nuove prospettive.

  • L’esperienza è il principale strumento di apprendimento.

  • Ogni ostacolo contiene un’opportunità.

BDE – Brain Development Experience è il metodo ideato da Marco Frattini e fondato sull’esperienza diretta come strumento di crescita personale e professionale.

Attraverso un approccio empirico, il metodo propone una diversa modalità di osservazione della realtà, orientata allo sviluppo del problem setting, alla definizione degli obiettivi e alla costruzione di nuove prospettive. Perché spesso la qualità delle soluzioni dipende dalla qualità delle domande che siamo in grado di porci.


I principi del metodo


Ascolto introspettivo

La necessità di osservare sé stessi attraverso l’esperienza, la corsa, la scrittura e il silenzio.

Assenza del centro di gravità

La necessità di non identificarsi con un unico punto di vista.

Perseveranza

La necessità di mantenere la direzione indipendentemente dalle condizioni.

Trasformazione dell’ostacolo

La necessità di riconoscere in ogni difficoltà una potenziale opportunità.


 

A chi si rivolge

BDE si rivolge a persone di qualsiasi età, estrazione e livello. Non richiede competenze specifiche, ma la disponibilità a osservare il mondo da prospettive differenti e a trasformare l’esperienza in apprendimento.

Gli incontri possono essere individuali, di gruppo, aziendali o rivolti a contesti formativi e associativi.


 

Domande frequenti


BDE è un corso motivazionale?

BDE è un percorso formativo basato sull’esperienza diretta, sull’osservazione e sull’applicazione pratica di principi sviluppati sul campo. La motivazione non rappresenta il punto di partenza, ma una naturale conseguenza della consapevolezza, della comprensione e dell’azione.


È necessario avere capacità sportive?

Le capacità sportive si apprendono. BDE non richiede alcuna esperienza specifica e fornisce i principi fondamentali per avvicinarsi alla corsa e ad altre attività attraverso un approccio graduale, consapevole e sostenibile. Il punto di partenza non è il livello di preparazione, ma la volontà di mettersi in gioco.


Gli incontri possono essere organizzati per aziende?

Sì. Il metodo BDE può essere proposto in aziende, scuole, associazioni, enti, club, gruppi sportivi e contesti aggregativi di qualsiasi natura. Ogni incontro viene costruito in funzione delle esigenze, delle caratteristiche e degli obiettivi dei partecipanti.


Come posso ricevere maggiori informazioni?

Compila il form presente in questa pagina, contatta direttamente Marco Frattini o richiedi la brochure informativa dedicata agli incontri BDE.

 

 

Richiedi informazioni

Per organizzare un incontro o un corso BDE e ricevere maggiori informazioni sul metodo, compila il form presente in questa pagina, contatta direttamente Marco Frattini o richiedi la brochure informativa dedicata.

CONTATTI: 

– compila il form a fondo pagina
– scrivi a Marco Frattini, mail: info@iovedodicorsa.com
– mobile: +39 347 5757103 (solo messatgi WhatsApp causa sordità)

 

 

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Running Coach Corsa in Salita | Meda, Online, LivignoTraining

Running Coach
Specialista della corsa in salita
(Meda MB, Online, Livigno)

  • La forza si costruisce in salita.
  • La resistenza si consolida nel tempo.
  • La performance nasce dal metodo.

Marco Frattini, Running Coach e Istruttore FIDAL.
Alleno runner di ogni livello — dal neofita all’atleta avanzato — con un metodo basato sulla corsa in salita e sul potenziamento prolungato, applicati a strada, trail e fondo.

Ogni percorso è personalizzato e costruito in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità settimanale.

CONTATTI: 
– compila il form a fondo pagina
– scrivi a Marco Frattini, mail: info@iovedodicorsa.com – mobile: +39 347 5757103 (solo messatgi WhatsApp causa sordità)

 

Perché la corsa in salita è strategica

La corsa in salita rappresenta uno degli strumenti più efficaci per sviluppare forza specifica, efficienza biomeccanica e resistenza applicata alla corsa su strada.

Il lavoro in salita permette di:

  • sviluppare forza resistente riducendo l’impatto articolare e migliorando il controllo propriocettivo

  • aumentare l’attivazione muscolare e il reclutamento delle catene posteriori

  • ottimizzare postura, appoggio e meccanica di corsa

  • costruire una base solida per distanze di medio fondo e fondo

Il potenziamento prolungato, inserito in modo progressivo nella programmazione, crea adattamenti duraturi e trasferibili alla performance su qualsiasi distanza.



Come funziona il percorso di coaching


Ogni atleta segue un percorso strutturato che comprende:

  1. Valutazione iniziale
    Analisi del livello attuale, storico allenamenti, obiettivi e disponibilità settimanale.
  2. Programmazione Personalizzata
    Piano di allenamento costruito su misura, con inserimento progressivo  di lavori in salita e potenziamento specifico.
  3. Monitoraggio costante
    Feedback continuo, adattamento dei carichi e gestione dei periodi di recupero.
  4. Consolidamento della performance
    Ottimizzazione della resistenza e stabilizzazione dei miglioramenti nel tempo.
 

Running Coach a Meda (MB) e in Monza Brianza


Se cerchi un running coach a Meda o in provincia di Monza Brianza, offro allenamenti personalizzati in presenza, con programmazione strutturata e monitoraggio continuo.

Le sessioni possono essere individuali o in piccoli gruppi, in base agli obiettivi.




Coaching Running Online in tutta Italia

Il percorso può essere seguito anche da remoto, con:

  • piano personalizzato

  • aggiornamenti settimanali

  • analisi dei dati di allenamento

  • supporto continuo

La distanza non limita il metodo: la programmazione resta personalizzata e progressiva.



Allenamento in quota a Livigno


Durante i mesi estivi (luglio e agosto) è possibile svolgere sessioni specifiche in quota a Livigno, contesto ideale per:

  • costruzione della base aerobica

  • sviluppo della forza in salita

  • potenziamento prolungato

  • consolidamento della resistenza

L’allenamento in quota rappresenta un’opportunità strategica per migliorare la capacità aerobica e preparare la stagione.




Domande frequenti


È adatto anche a chi inizia da zero?

Sì. Il percorso è strutturato per accompagnare dal neofita al runner avanzato.

Serve avere esperienza in salita?
No. Il lavoro viene introdotto in modo progressivo.

Si può seguire il programma solo online?
Sì, con monitoraggio e aggiornamenti costanti.

Per quali distanze è indicato?
Per medio fondo e fondo su strada, con applicazioni anche al trail.

 

Running Coach
Specialista della corsa in salita
(Meda MB, Online, Livigno)

  • La forza si costruisce in salita.
  • La resistenza si consolida nel tempo.
  • La performance nasce dal metodo.

Marco Frattini, Running Coach e Istruttore FIDAL.
Alleno runner di ogni livello — dal neofita all’atleta avanzato — con un metodo basato sulla corsa in salita e sul potenziamento prolungato, applicati a strada, trail e fondo.

Ogni percorso è personalizzato e costruito in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità settimanale.

CONTATTI: 
– compila il form a fondo pagina
– scrivi a Marco Frattini, mail: info@iovedodicorsa.com – mobile: +39 347 5757103 (solo messatgi WhatsApp causa sordità)

 

Perché la corsa in salita è strategica

La corsa in salita rappresenta uno degli strumenti più efficaci per sviluppare forza specifica, efficienza biomeccanica e resistenza applicata alla corsa su strada.

Il lavoro in salita permette di:

  • sviluppare forza resistente riducendo l’impatto articolare e migliorando il controllo propriocettivo

  • aumentare l’attivazione muscolare e il reclutamento delle catene posteriori

  • ottimizzare postura, appoggio e meccanica di corsa

  • costruire una base solida per distanze di medio fondo e fondo

Il potenziamento prolungato, inserito in modo progressivo nella programmazione, crea adattamenti duraturi e trasferibili alla performance su qualsiasi distanza.



Come funziona il percorso di coaching


Ogni atleta segue un percorso strutturato che comprende:

  1. Valutazione iniziale
    Analisi del livello attuale, storico allenamenti, obiettivi e disponibilità settimanale.
  2. Programmazione Personalizzata
    Piano di allenamento costruito su misura, con inserimento progressivo  di lavori in salita e potenziamento specifico.
  3. Monitoraggio costante
    Feedback continuo, adattamento dei carichi e gestione dei periodi di recupero.
  4. Consolidamento della performance
    Ottimizzazione della resistenza e stabilizzazione dei miglioramenti nel tempo.
 

Running Coach a Meda (MB) e in Monza Brianza


Se cerchi un running coach a Meda o in provincia di Monza Brianza, offro allenamenti personalizzati in presenza, con programmazione strutturata e monitoraggio continuo.

Le sessioni possono essere individuali o in piccoli gruppi, in base agli obiettivi.




Coaching Running Online in tutta Italia

Il percorso può essere seguito anche da remoto, con:

  • piano personalizzato

  • aggiornamenti settimanali

  • analisi dei dati di allenamento

  • supporto continuo

La distanza non limita il metodo: la programmazione resta personalizzata e progressiva.



Allenamento in quota a Livigno


Durante i mesi estivi (luglio e agosto) è possibile svolgere sessioni specifiche in quota a Livigno, contesto ideale per:

  • costruzione della base aerobica

  • sviluppo della forza in salita

  • potenziamento prolungato

  • consolidamento della resistenza

L’allenamento in quota rappresenta un’opportunità strategica per migliorare la capacità aerobica e preparare la stagione.




Domande frequenti


È adatto anche a chi inizia da zero?

Sì. Il percorso è strutturato per accompagnare dal neofita al runner avanzato.

Serve avere esperienza in salita?
No. Il lavoro viene introdotto in modo progressivo.

Si può seguire il programma solo online?
Sì, con monitoraggio e aggiornamenti costanti.

Per quali distanze è indicato?
Per medio fondo e fondo su strada, con applicazioni anche al trail.

 

training

Marco Frattini, mette a disposizione la propria esperienza per chiunque volesse intraprendere un percorso per iniziare a correre e raggiungere il proprio obiettivo. Programmi allenamento personalizzati e di gruppo. Feedback attraverso una comunicazione costante e continua per tutta la durata del training. Marco Frattini è Istruttore FIDAL, laureato in odontoiatria e Protesi Dentaria, master in Kinesiologia, postura e dinamica mentale, 6 volte campione Italiano FSSI (maratona/cross) Marco Frattini è disponibile anche per incontri motivazionali, mental and experience coaching e presentazione dei suoi libri.

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