running coach eventi allenamento musica

Running Coach per Eventi | Allenamenti, Musica e Incontri

Un progetto che si vive,
non si racconta

Allenamenti, concerti e incontri
che arrivano all’animo
delle persone.

Non è corsa. Non è musica.

____

È un modo diverso di vivere entrambe.

Un progetto di running coach per eventi,
dove allenarsi, ascoltare, incontrarsi.

 

Non per migliorare una performance,
ma per vivere qualcosa che resta.

 

Cosa succede dentro il progetto

 

 

ALLENAMENTI


Allenamenti veri.
Non per correre più forte,
ma per andare oltre il limite.

 

 

MUSICA


Concerti da vivere.
Non solo col cuore,
ma con l’anima.

 

 

INCONTRI


Incontri che restano.
Persone vere.
Storie, energia, empatia.

Per chi è questo progetto

 
È per chi non cerca qualcosa da guardare,
ma qualcosa da vivere

 

Per chi vuole portare qualcosa che resta,
non un intervento qualsiasi.


Per chi sceglie di andare controcorrente.

 

Se ti ritrovi, incontriamoci.

Porta il progetto nella tua realtà


Se senti il richiamo, scrivimi.

Succede davvero.

 

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Formazione, Incontri, Master Class

Marco Frattini presenta il metodo BDE Brain Development Experience durante un incontro formativo in libreria.


BDE – Brain Development Experience


L’approccio empirico di Marco Frattini
  • Le soluzioni nascono da nuove prospettive.

  • L’esperienza è il principale strumento di apprendimento.

  • Ogni ostacolo contiene un’opportunità.

BDE – Brain Development Experience è il metodo ideato da Marco Frattini e fondato sull’esperienza diretta come strumento di crescita personale e professionale.

Attraverso un approccio empirico, il metodo propone una diversa modalità di osservazione della realtà, orientata allo sviluppo del problem setting, alla definizione degli obiettivi e alla costruzione di nuove prospettive. Perché spesso la qualità delle soluzioni dipende dalla qualità delle domande che siamo in grado di porci.


I principi del metodo


Ascolto introspettivo

La necessità di osservare sé stessi attraverso l’esperienza, la corsa, la scrittura e il silenzio.

Assenza del centro di gravità

La necessità di non identificarsi con un unico punto di vista.

Perseveranza

La necessità di mantenere la direzione indipendentemente dalle condizioni.

Trasformazione dell’ostacolo

La necessità di riconoscere in ogni difficoltà una potenziale opportunità.


 

A chi si rivolge

BDE si rivolge a persone di qualsiasi età, estrazione e livello. Non richiede competenze specifiche, ma la disponibilità a osservare il mondo da prospettive differenti e a trasformare l’esperienza in apprendimento.

Gli incontri possono essere individuali, di gruppo, aziendali o rivolti a contesti formativi e associativi.


 

Domande frequenti


BDE è un corso motivazionale?

BDE è un percorso formativo basato sull’esperienza diretta, sull’osservazione e sull’applicazione pratica di principi sviluppati sul campo. La motivazione non rappresenta il punto di partenza, ma una naturale conseguenza della consapevolezza, della comprensione e dell’azione.


È necessario avere capacità sportive?

Le capacità sportive si apprendono. BDE non richiede alcuna esperienza specifica e fornisce i principi fondamentali per avvicinarsi alla corsa e ad altre attività attraverso un approccio graduale, consapevole e sostenibile. Il punto di partenza non è il livello di preparazione, ma la volontà di mettersi in gioco.


Gli incontri possono essere organizzati per aziende?

Sì. Il metodo BDE può essere proposto in aziende, scuole, associazioni, enti, club, gruppi sportivi e contesti aggregativi di qualsiasi natura. Ogni incontro viene costruito in funzione delle esigenze, delle caratteristiche e degli obiettivi dei partecipanti.


Come posso ricevere maggiori informazioni?

Compila il form presente in questa pagina, contatta direttamente Marco Frattini o richiedi la brochure informativa dedicata agli incontri BDE.

 

 

Richiedi informazioni

Per organizzare un incontro o un corso BDE e ricevere maggiori informazioni sul metodo, compila il form presente in questa pagina, contatta direttamente Marco Frattini o richiedi la brochure informativa dedicata.

CONTATTI: 

– compila il form a fondo pagina
– scrivi a Marco Frattini, mail: info@iovedodicorsa.com
– mobile: +39 347 5757103 (solo messatgi WhatsApp causa sordità)

 

 

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Running Coach Corsa in Salita | Meda, Online, LivignoTraining

Running Coach
Specialista della corsa in salita
(Meda MB, Online, Livigno)

  • La forza si costruisce in salita.
  • La resistenza si consolida nel tempo.
  • La performance nasce dal metodo.

Marco Frattini, Running Coach e Istruttore FIDAL.
Alleno runner di ogni livello — dal neofita all’atleta avanzato — con un metodo basato sulla corsa in salita e sul potenziamento prolungato, applicati a strada, trail e fondo.

Ogni percorso è personalizzato e costruito in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità settimanale.

CONTATTI: 
– compila il form a fondo pagina
– scrivi a Marco Frattini, mail: info@iovedodicorsa.com – mobile: +39 347 5757103 (solo messatgi WhatsApp causa sordità)

 

Perché la corsa in salita è strategica

La corsa in salita rappresenta uno degli strumenti più efficaci per sviluppare forza specifica, efficienza biomeccanica e resistenza applicata alla corsa su strada.

Il lavoro in salita permette di:

  • sviluppare forza resistente riducendo l’impatto articolare e migliorando il controllo propriocettivo

  • aumentare l’attivazione muscolare e il reclutamento delle catene posteriori

  • ottimizzare postura, appoggio e meccanica di corsa

  • costruire una base solida per distanze di medio fondo e fondo

Il potenziamento prolungato, inserito in modo progressivo nella programmazione, crea adattamenti duraturi e trasferibili alla performance su qualsiasi distanza.



Come funziona il percorso di coaching


Ogni atleta segue un percorso strutturato che comprende:

  1. Valutazione iniziale
    Analisi del livello attuale, storico allenamenti, obiettivi e disponibilità settimanale.
  2. Programmazione Personalizzata
    Piano di allenamento costruito su misura, con inserimento progressivo  di lavori in salita e potenziamento specifico.
  3. Monitoraggio costante
    Feedback continuo, adattamento dei carichi e gestione dei periodi di recupero.
  4. Consolidamento della performance
    Ottimizzazione della resistenza e stabilizzazione dei miglioramenti nel tempo.
 

Running Coach a Meda (MB) e in Monza Brianza


Se cerchi un running coach a Meda o in provincia di Monza Brianza, offro allenamenti personalizzati in presenza, con programmazione strutturata e monitoraggio continuo.

Le sessioni possono essere individuali o in piccoli gruppi, in base agli obiettivi.




Coaching Running Online in tutta Italia

Il percorso può essere seguito anche da remoto, con:

  • piano personalizzato

  • aggiornamenti settimanali

  • analisi dei dati di allenamento

  • supporto continuo

La distanza non limita il metodo: la programmazione resta personalizzata e progressiva.



Allenamento in quota a Livigno


Durante i mesi estivi (luglio e agosto) è possibile svolgere sessioni specifiche in quota a Livigno, contesto ideale per:

  • costruzione della base aerobica

  • sviluppo della forza in salita

  • potenziamento prolungato

  • consolidamento della resistenza

L’allenamento in quota rappresenta un’opportunità strategica per migliorare la capacità aerobica e preparare la stagione.




Domande frequenti


È adatto anche a chi inizia da zero?

Sì. Il percorso è strutturato per accompagnare dal neofita al runner avanzato.

Serve avere esperienza in salita?
No. Il lavoro viene introdotto in modo progressivo.

Si può seguire il programma solo online?
Sì, con monitoraggio e aggiornamenti costanti.

Per quali distanze è indicato?
Per medio fondo e fondo su strada, con applicazioni anche al trail.

 

Running Coach
Specialista della corsa in salita
(Meda MB, Online, Livigno)

  • La forza si costruisce in salita.
  • La resistenza si consolida nel tempo.
  • La performance nasce dal metodo.

Marco Frattini, Running Coach e Istruttore FIDAL.
Alleno runner di ogni livello — dal neofita all’atleta avanzato — con un metodo basato sulla corsa in salita e sul potenziamento prolungato, applicati a strada, trail e fondo.

Ogni percorso è personalizzato e costruito in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità settimanale.

CONTATTI: 
– compila il form a fondo pagina
– scrivi a Marco Frattini, mail: info@iovedodicorsa.com – mobile: +39 347 5757103 (solo messatgi WhatsApp causa sordità)

 

Perché la corsa in salita è strategica

La corsa in salita rappresenta uno degli strumenti più efficaci per sviluppare forza specifica, efficienza biomeccanica e resistenza applicata alla corsa su strada.

Il lavoro in salita permette di:

  • sviluppare forza resistente riducendo l’impatto articolare e migliorando il controllo propriocettivo

  • aumentare l’attivazione muscolare e il reclutamento delle catene posteriori

  • ottimizzare postura, appoggio e meccanica di corsa

  • costruire una base solida per distanze di medio fondo e fondo

Il potenziamento prolungato, inserito in modo progressivo nella programmazione, crea adattamenti duraturi e trasferibili alla performance su qualsiasi distanza.



Come funziona il percorso di coaching


Ogni atleta segue un percorso strutturato che comprende:

  1. Valutazione iniziale
    Analisi del livello attuale, storico allenamenti, obiettivi e disponibilità settimanale.
  2. Programmazione Personalizzata
    Piano di allenamento costruito su misura, con inserimento progressivo  di lavori in salita e potenziamento specifico.
  3. Monitoraggio costante
    Feedback continuo, adattamento dei carichi e gestione dei periodi di recupero.
  4. Consolidamento della performance
    Ottimizzazione della resistenza e stabilizzazione dei miglioramenti nel tempo.
 

Running Coach a Meda (MB) e in Monza Brianza


Se cerchi un running coach a Meda o in provincia di Monza Brianza, offro allenamenti personalizzati in presenza, con programmazione strutturata e monitoraggio continuo.

Le sessioni possono essere individuali o in piccoli gruppi, in base agli obiettivi.




Coaching Running Online in tutta Italia

Il percorso può essere seguito anche da remoto, con:

  • piano personalizzato

  • aggiornamenti settimanali

  • analisi dei dati di allenamento

  • supporto continuo

La distanza non limita il metodo: la programmazione resta personalizzata e progressiva.



Allenamento in quota a Livigno


Durante i mesi estivi (luglio e agosto) è possibile svolgere sessioni specifiche in quota a Livigno, contesto ideale per:

  • costruzione della base aerobica

  • sviluppo della forza in salita

  • potenziamento prolungato

  • consolidamento della resistenza

L’allenamento in quota rappresenta un’opportunità strategica per migliorare la capacità aerobica e preparare la stagione.




Domande frequenti


È adatto anche a chi inizia da zero?

Sì. Il percorso è strutturato per accompagnare dal neofita al runner avanzato.

Serve avere esperienza in salita?
No. Il lavoro viene introdotto in modo progressivo.

Si può seguire il programma solo online?
Sì, con monitoraggio e aggiornamenti costanti.

Per quali distanze è indicato?
Per medio fondo e fondo su strada, con applicazioni anche al trail.

 

training

Marco Frattini, mette a disposizione la propria esperienza per chiunque volesse intraprendere un percorso per iniziare a correre e raggiungere il proprio obiettivo. Programmi allenamento personalizzati e di gruppo. Feedback attraverso una comunicazione costante e continua per tutta la durata del training. Marco Frattini è Istruttore FIDAL, laureato in odontoiatria e Protesi Dentaria, master in Kinesiologia, postura e dinamica mentale, 6 volte campione Italiano FSSI (maratona/cross) Marco Frattini è disponibile anche per incontri motivazionali, mental and experience coaching e presentazione dei suoi libri.

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