Correre รจ Rock: 6 Miglia di Piossasco

Correre รจ Rock โ€“ Intervista a Gianluca Logozzo, organizzatore della 6 Miglia di Piossasco

Per il ciclo โ€œCorrere รจ Rockโ€, dedicato alle storie e agli eventi che sanno unire la corsa allโ€™energia e alla passione del rock, incontriamo Gianluca Logozzo, presidente Piossasco Trail Runners e organizzatore della 6 Miglia di Piossasco.
La manifestazione, nata e ideata da Giuseppe Fiorentini, rappresenta un perfetto equilibrio tra corsa su strada e trail running, offrendo ai partecipanti un percorso tecnico, panoramico e ricco di emozioni.

Ciao Gianluca, come nasce lโ€™idea della 6 Miglia di Piossasco e cosa rappresenta per la tua comunitร  sportiva?
Abbiamo ereditato con grande piacere questo evento da Giuseppe Fiorentini, oggi 82 anni e runner ancora attivo. Giuseppe รจ un mito della nostra circoscrizione, oltre a essere stato nominato โ€œorganizzatore dellโ€™annoโ€ dalla Fidal negli anni 90.
Lโ€™obiettivo di valorizzare il territorio circostante a Piossasco attraverso eventi postici, fa parte del DNA del gruppo Piossasco Trail Runners, che รจ prima di tutto una grande famiglia. Stiamo lavorando per riportare questa corsa ai livelli pre-pandemia rendendola inoltre accessibile a tutti, ma mantenendo lโ€™anima sportiva forte che da sempre la caratterizza.
La 6 Miglia รจ diventata un modo per far conoscere la nostra collina, i suoi sentieri e la voglia di muoversi insieme. รˆ una gara, certo, ma soprattutto una festa della corsa.

Il percorso alterna tratti cittadini e sterrati: perchรฉ รจ importante conciliare la corsa su strada con lโ€™esperienza del trail?
Credo che oggi molti runner cerchino proprio questo equilibrio. La corsa su strada allena la costanza, la gestione del ritmo, mentre il trail aggiunge la componente naturale, lโ€™imprevisto, la libertร . La 6 Miglia รจ un piccolo ponte tra i due mondi: si parte dallโ€™asfalto e si arriva alla collina, con scorci bellissimi sul Monte San Giorgio. รˆ un modo per dire che correre non รจ solo prestazione, ma anche scoperta.

Le iscrizioni sono giร  aperte: fino a quando รจ possibile registrarsi e con quali modalitร ?
Sรฌ, le iscrizioni sono aperte online direttamente dal sito ufficiale dei Piossasco Trail Runners, nella sezione dedicata allโ€™evento:
๐Ÿ‘‰ www.piossascotrailrunners.it/eventi/6-miglia-di-piossasco/
Iscriviti subitoย  ย QUI

Ci si puรฒ iscrivere fino alle 24 di giovedรฌ 13 novembre, poi direttamente in loco. Offriamo sia la versione competitiva (con classifica e chip cronometraggio) sia la non competitiva, per chi vuole semplicemente vivere la corsa in compagnia. Inoltre, accogliamo anche camminatori e famiglie, perchรฉ lโ€™idea รจ davvero quella di un evento aperto a tutti.

Cโ€™รจ un grande spirito di squadra nei Piossasco Trail Runners. Quanto conta la dimensione del gruppo nella riuscita di un evento come questo?
Conta tantissimo. Senza il gruppo, la 6 Miglia non esisterebbe. Ogni volontario, ogni atleta, ogni persona che dร  una mano fa parte di un meccanismo che funziona perchรฉ cโ€™รจ passione vera. Lavoriamo mesi per curare ogni dettaglio: dal percorso alla sicurezza, fino al ristoro finale. รˆ questo spirito collettivo che trasforma una semplice corsa in unโ€™esperienza da ricordare.

Se dovessi associare la 6 Miglia di Piossasco a un brano rock, quale sceglieresti e perchรฉ?Direi โ€œDonโ€™t Stop Me Nowโ€ dei Queen.
รˆ una canzone che trasmette pura energia e voglia di vivere, proprio come la nostra corsa. Ogni volta che sento quel ritmo, mi viene voglia di partire a correre. E poi parla di libertร , di movimento, di divertimento โ€” tre parole che raccontano perfettamente lo spirito della 6 Miglia.

๐Ÿ”— Per saperne di piรน
๐Ÿ“ Evento: 6 Miglia di Piossasco
๐Ÿ“… Data: 16 novembre 2025
โ„น๏ธ Info e iscrizioni: https://www.piossascotrailrunners.it/eventi/6-miglia-di-piossasco/

Iscriviti subitoย  ย QUI

๐Ÿƒ โ€œLa forza di ogni individuo sta nella propria testa e accanto alle persone cui vuole bene.โ€
(Frattini Marco, maratoneta โ€“ Vedere di corsa e sentirci ancora meno)

Photo credit: ufficio stampa Piossasco Trail Runners
Official tag:
#correreรจrock #rockaandrollrun #seimigliadipiossasco #queen

ยฉ copyright iovedodicorsa 2025, il brand di Marco Frattini:running wear, life style, music


Correre รจ Rock โ€“ Intervista a Gianluca Logozzo, organizzatore della 6 Miglia di Piossasco

Per il ciclo โ€œCorrere รจ Rockโ€, dedicato alle storie e agli eventi che sanno unire la corsa allโ€™energia e alla passione del rock, incontriamo Gianluca Logozzo, presidente Piossasco Trail Runners e organizzatore della 6 Miglia di Piossasco.
La manifestazione, nata e ideata da Giuseppe Fiorentini, rappresenta un perfetto equilibrio tra corsa su strada e trail running, offrendo ai partecipanti un percorso tecnico, panoramico e ricco di emozioni.

Ciao Gianluca, come nasce lโ€™idea della 6 Miglia di Piossasco e cosa rappresenta per la tua comunitร  sportiva?
Abbiamo ereditato con grande piacere questo evento da Giuseppe Fiorentini, oggi 82 anni e runner ancora attivo. Giuseppe รจ un mito della nostra circoscrizione, oltre a essere stato nominato โ€œorganizzatore dellโ€™annoโ€ dalla Fidal negli anni 90.
Lโ€™obiettivo di valorizzare il territorio circostante a Piossasco attraverso eventi postici, fa parte del DNA del gruppo Piossasco Trail Runners, che รจ prima di tutto una grande famiglia. Stiamo lavorando per riportare questa corsa ai livelli pre-pandemia rendendola inoltre accessibile a tutti, ma mantenendo lโ€™anima sportiva forte che da sempre la caratterizza.
La 6 Miglia รจ diventata un modo per far conoscere la nostra collina, i suoi sentieri e la voglia di muoversi insieme. รˆ una gara, certo, ma soprattutto una festa della corsa.


Il percorso alterna tratti cittadini e sterrati: perchรฉ รจ importante conciliare la corsa su strada con lโ€™esperienza del trail?
Credo che oggi molti runner cerchino proprio questo equilibrio. La corsa su strada allena la costanza, la gestione del ritmo, mentre il trail aggiunge la componente naturale, lโ€™imprevisto, la libertร . La 6 Miglia รจ un piccolo ponte tra i due mondi: si parte dallโ€™asfalto e si arriva alla collina, con scorci bellissimi sul Monte San Giorgio. รˆ un modo per dire che correre non รจ solo prestazione, ma anche scoperta.

Le iscrizioni sono giร  aperte: fino a quando รจ possibile registrarsi e con quali modalitร ?
Sรฌ, le iscrizioni sono aperte online direttamente dal sito ufficiale dei Piossasco Trail Runners, nella sezione dedicata allโ€™evento:
๐Ÿ‘‰ www.piossascotrailrunners.it/eventi/6-miglia-di-piossasco/
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Ci si puรฒ iscrivere fino alle 24 di giovedรฌ 13 novembre, poi direttamente in loco. Offriamo sia la versione competitiva (con classifica e chip cronometraggio) sia la non competitiva, per chi vuole semplicemente vivere la corsa in compagnia. Inoltre, accogliamo anche camminatori e famiglie, perchรฉ lโ€™idea รจ davvero quella di un evento aperto a tutti.

Cโ€™รจ un grande spirito di squadra nei Piossasco Trail Runners. Quanto conta la dimensione del gruppo nella riuscita di un evento come questo?
Conta tantissimo. Senza il gruppo, la 6 Miglia non esisterebbe. Ogni volontario, ogni atleta, ogni persona che dร  una mano fa parte di un meccanismo che funziona perchรฉ cโ€™รจ passione vera. Lavoriamo mesi per curare ogni dettaglio: dal percorso alla sicurezza, fino al ristoro finale. รˆ questo spirito collettivo che trasforma una semplice corsa in unโ€™esperienza da ricordare.


Se dovessi associare la 6 Miglia di Piossasco a un brano rock, quale sceglieresti e perchรฉ?
Direi โ€œDonโ€™t Stop Me Nowโ€ dei Queen.
รˆ una canzone che trasmette pura energia e voglia di vivere, proprio come la nostra corsa. Ogni volta che sento quel ritmo, mi viene voglia di partire a correre. E poi parla di libertร , di movimento, di divertimento โ€” tre parole che raccontano perfettamente lo spirito della 6 Miglia.

๐Ÿ”— Per saperne di piรน
๐Ÿ“ Evento: 6 Miglia di Piossasco
๐Ÿ“… Data: 16 novembre 2025
โ„น๏ธ Info e iscrizioni: https://www.piossascotrailrunners.it/eventi/6-miglia-di-piossasco/

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(Frattini Marco, maratoneta โ€“ Vedere di corsa e sentirci ancora meno)

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Venicemarathon 2025 corre a ritmo dei Pink Floyd

Venicemarathon 2025: tra ponti, musica e magia.
Quando Venezia corre a ritmo dei Pink Floyd

Venezia stamattina si รจ svegliata al ritmo di ventimila passi. Non quelli dei turisti distratti, ma quelli concentrati, ritmati, quasi musicali, dei corridori della Venicemarathon 2025, partiti da Villa Pisani a Stra per attraversare il cuore della laguna, fino a tagliare il traguardo a Riva dei Sette Martiri.
Una sinfonia di resistenza e passione, come se in sottofondo, tra le calli e i canali, risuonasse la voce di David Gilmour che sussurra:

โ€œBreathe, breathe in the air. Donโ€™t be afraid to care.โ€
(Breathe, The Dark Side of the Moon, 1973)

Dalla Riviera del Brenta alla cittร  che respira arte e fatica

Il percorso della Venicemarathon รจ un capolavoro di equilibrio tra sport e architettura, una sfida ingegneristica e logistica che ricorda da vicino la complessitร  di un grande evento musicale. Come nel concerto dei Pink Floyd del 1989 in Piazza San Marco, quando Venezia dovette reinventarsi per accogliere unโ€™onda sonora planetaria, anche oggi la cittร  ha orchestrato un evento che unisce precisione e poesia.
Chi organizza la maratona conosce bene la parola โ€œstudioโ€: ogni ponte, ogni deviazione, ogni canale richiede un progetto dedicato, calcoli millimetrici, permessi, sicurezza e rispetto per un patrimonio fragile e vivo.

Come i tecnici che, 36 anni fa, sospesero il palco dei Pink Floyd su una piattaforma galleggiante per non toccare la pietra antica della piazza, oggi gli ingegneri della Venicemarathon hanno costruito un ponte galleggiante temporaneo, fatto di barche, per permettere ai corridori di attraversare il Canal Grande. Unโ€™opera effimera, poetica, quasi musicale.

โ€œRun Like Hellโ€: quando la corsa diventa battaglia

Lungo la Riviera del Brenta, la maratona prende ritmo. Le ville palladiane scorrono accanto come spettatrici silenziose, il respiro si sincronizza ai passi. รˆ il momento di โ€œRun Like Hellโ€ (The Wall, 1979):

โ€œYou better run all day and run all night.โ€
Non รจ solo una gara, ma un atto di resistenza.

A Mestre, il calore della folla si trasforma in carburante. Le voci dei tifosi risuonano come un assolo di chitarra. Al Parco San Giuliano, lโ€™energia si trasforma in trance: โ€œOn the Runโ€ (The Dark Side of the Moon) sembra descrivere il battito collettivo di migliaia di cuori.

Poi arriva il Ponte della Libertร , quel lungo rettilineo che separa la terraferma dallโ€™isola. รˆ il vero spartiacque della gara: per i primi, รจ il punto in cui si decide la vittoria; per gli altri, il momento in cui il corpo vacilla e la mente diventa protagonista. Alcuni lo attraversano con la furia di โ€œOne of These Daysโ€, altri con la serenitร  meditativa di โ€œFearlessโ€:

โ€œAnd Iโ€™ll climb the hill in my own way.โ€

Venezia, i 14 ponti e lโ€™acqua alta: quando la cittร  mette alla prova anche i campioni

Entrare a Venezia รจ come varcare un sogno. Ma la bellezza รจ anche una prova. I 14 ponti da superare โ€“ costruiti appositamente o adattati per lโ€™evento โ€“ diventano la montagna simbolica di ogni maratoneta. Il rumore dei passi sullโ€™acqua, il legno umido delle passerelle, i riflessi del sole tra le onde: tutto ricorda che qui la corsa รจ un atto dโ€™amore verso la cittร  stessa.

Ed รจ proprio tra il 40ยฐ e il 41ยฐ chilometro, in Piazza San Marco, che il destino scrive la sua pagina piรน intensa: Zebenay Ashumar, lโ€™etiope straordinaria, cade a causa dellโ€™acqua alta. Il pubblico trattiene il fiato. Per un istante, sembra che il sogno si spezzi. Ma lei si rialza, come in Learning to Fly:

โ€œA soul in tension thatโ€™s learning to fly, condition grounded but determined to try.โ€
Riparte, corre, vince. In 2 ore, 27 minuti e 31 secondi.

La doppietta etiope si completa con Robi Deribe, che domina tra gli uomini con 2h08โ€™58โ€. Due anime africane che conquistano una cittร  anfibia, sospesa tra acqua e cielo.

Una macchina perfetta: come un concerto dei Pink Floyd

Dietro la poesia cโ€™รจ la precisione. Coordinare 20.000 corridori provenienti da 80 Paesi, garantire la sicurezza con 232 operatori tra Protezione Civile, Alpini, Guardia Costiera e volontari, chiudere il traffico e proteggere un ecosistema urbano fragile: tutto questo รจ un esercizio di logistica e sensibilitร .
Come un grande concerto live, ogni errore tecnico puรฒ diventare una dissonanza. Ma oggi, a Venezia, la sinfonia รจ stata perfetta.

La cittร , come nel โ€™89, ha vibrato. Non di decibel, ma di battiti cardiaci sincronizzati. La musica non era nelle casse, ma nei polmoni e nei passi.

Il tempo, la corsa, la cittร 

Alla fine, mentre gli ultimi arrivano al traguardo, sembra di sentire i versi di Time risuonare tra le calli:

โ€œAnd then one day you find ten years have got behind you.โ€
Ogni chilometro รจ un frammento di vita, ogni passo un atto di resistenza al tempo che scorre.
Hai corso la Venicemarathon? Lascia la tua recensione e il tuo votoย  QUI

Vuoi preparare al meglio la tua prossima maratona?

Segui il nostro prossimo articolo targato Correre รจ ROCK!
Ti parleremo della musica ideale per ogni tipo di allenamento: dal lungo lento alle ripetute, passando per fartlek, corsa media, progressivi e collinari.
Se il tuo obiettivo รจ sfruttare tutto il tuo potenziale e magari conquistare il tuo personal best,
contattaciย  subito ย ย  ย QUI
Il coach Marco Frattini saprร  come aiutarti.

โœ๏ธ Autore.
Mauro Teti
Scrivo di musica perchรฉ non potrei farne a meno. Sono responsabile pubbliche relazioni del Progetto musicale di Marco Frattini, โ€œFratta & Time Machineโ€. Collaboro con Auralcrave, Il Buscadero, Milano Free e ho collaborato con Musica 361. Formatore in ambito Excel avanzato e comunicazione digitale, esploro il mondo musicale con uno sguardo narrativo e culturale, tra storie nascoste, suoni d’autore e significati da (ri)scoprire. Finisher 4 edizioni Venicemarathon.ย 

Richiedi il codice sconto della tua prossima maratona ย ย ย ย ย QUI

๐Ÿƒ โ€œLa forza di ogni individuo sta nella propria testa e accanto alle persone cui vuole bene.โ€
(Frattini Marco, maratoneta โ€“ Vedere di corsa e sentirci ancora meno)

Photo credit:ย archivio web, ufficio stampa Venicemarathon
Official tag:
#correreรจrock #playlistmaratona #rockaandrollrun #venicemarathon #pinkfloyd

ยฉ copyright iovedodicorsa 2025, il brand di Marco Frattini:running wear, life style, music

Venicemarathon 2025: tra ponti, musica e magia.
Quando Venezia corre a ritmo dei Pink Floyd

Venezia stamattina si รจ svegliata al ritmo di ventimila passi. Non quelli dei turisti distratti, ma quelli concentrati, ritmati, quasi musicali, dei corridori della Venicemarathon 2025, partiti da Villa Pisani a Stra per attraversare il cuore della laguna, fino a tagliare il traguardo a Riva dei Sette Martiri.
Una sinfonia di resistenza e passione, come se in sottofondo, tra le calli e i canali, risuonasse la voce di David Gilmour che sussurra:

โ€œBreathe, breathe in the air. Donโ€™t be afraid to care.โ€
(Breathe, The Dark Side of the Moon, 1973)

Dalla Riviera del Brenta alla cittร  che respira arte e fatica

Il percorso della Venicemarathon รจ un capolavoro di equilibrio tra sport e architettura, una sfida ingegneristica e logistica che ricorda da vicino la complessitร  di un grande evento musicale. Come nel concerto dei Pink Floyd del 1989 in Piazza San Marco, quando Venezia dovette reinventarsi per accogliere unโ€™onda sonora planetaria, anche oggi la cittร  ha orchestrato un evento che unisce precisione e poesia.
Chi organizza la maratona conosce bene la parola โ€œstudioโ€: ogni ponte, ogni deviazione, ogni canale richiede un progetto dedicato, calcoli millimetrici, permessi, sicurezza e rispetto per un patrimonio fragile e vivo.

Come i tecnici che, 36 anni fa, sospesero il palco dei Pink Floyd su una piattaforma galleggiante per non toccare la pietra antica della piazza, oggi gli ingegneri della Venicemarathon hanno costruito un ponte galleggiante temporaneo, fatto di barche, per permettere ai corridori di attraversare il Canal Grande. Unโ€™opera effimera, poetica, quasi musicale.

โ€œRun Like Hellโ€: quando la corsa diventa battaglia

Lungo la Riviera del Brenta, la maratona prende ritmo. Le ville palladiane scorrono accanto come spettatrici silenziose, il respiro si sincronizza ai passi. รˆ il momento di โ€œRun Like Hellโ€ (The Wall, 1979):

โ€œYou better run all day and run all night.โ€
Non รจ solo una gara, ma un atto di resistenza.

A Mestre, il calore della folla si trasforma in carburante. Le voci dei tifosi risuonano come un assolo di chitarra. Al Parco San Giuliano, lโ€™energia si trasforma in trance: โ€œOn the Runโ€ (The Dark Side of the Moon) sembra descrivere il battito collettivo di migliaia di cuori.

Poi arriva il Ponte della Libertร , quel lungo rettilineo che separa la terraferma dallโ€™isola. รˆ il vero spartiacque della gara: per i primi, รจ il punto in cui si decide la vittoria; per gli altri, il momento in cui il corpo vacilla e la mente diventa protagonista. Alcuni lo attraversano con la furia di โ€œOne of These Daysโ€, altri con la serenitร  meditativa di โ€œFearlessโ€:

โ€œAnd Iโ€™ll climb the hill in my own way.โ€

Venezia, i 14 ponti e lโ€™acqua alta: quando la cittร  mette alla prova anche i campioni

Entrare a Venezia รจ come varcare un sogno. Ma la bellezza รจ anche una prova. I 14 ponti da superare โ€“ costruiti appositamente o adattati per lโ€™evento โ€“ diventano la montagna simbolica di ogni maratoneta. Il rumore dei passi sullโ€™acqua, il legno umido delle passerelle, i riflessi del sole tra le onde: tutto ricorda che qui la corsa รจ un atto dโ€™amore verso la cittร  stessa.

Ed รจ proprio tra il 40ยฐ e il 41ยฐ chilometro, in Piazza San Marco, che il destino scrive la sua pagina piรน intensa: Zebenay Ashumar, lโ€™etiope straordinaria, cade a causa dellโ€™acqua alta. Il pubblico trattiene il fiato. Per un istante, sembra che il sogno si spezzi. Ma lei si rialza, come in Learning to Fly:

โ€œA soul in tension thatโ€™s learning to fly, condition grounded but determined to try.โ€
Riparte, corre, vince. In 2 ore, 27 minuti e 31 secondi.

La doppietta etiope si completa con Robi Deribe, che domina tra gli uomini con 2h08โ€™58โ€. Due anime africane che conquistano una cittร  anfibia, sospesa tra acqua e cielo.

Una macchina perfetta: come un concerto dei Pink Floyd

Dietro la poesia cโ€™รจ la precisione. Coordinare 20.000 corridori provenienti da 80 Paesi, garantire la sicurezza con 232 operatori tra Protezione Civile, Alpini, Guardia Costiera e volontari, chiudere il traffico e proteggere un ecosistema urbano fragile: tutto questo รจ un esercizio di logistica e sensibilitร .
Come un grande concerto live, ogni errore tecnico puรฒ diventare una dissonanza. Ma oggi, a Venezia, la sinfonia รจ stata perfetta.

La cittร , come nel โ€™89, ha vibrato. Non di decibel, ma di battiti cardiaci sincronizzati. La musica non era nelle casse, ma nei polmoni e nei passi.

Il tempo, la corsa, la cittร 

Alla fine, mentre gli ultimi arrivano al traguardo, sembra di sentire i versi di Time risuonare tra le calli:

โ€œAnd then one day you find ten years have got behind you.โ€
Ogni chilometro รจ un frammento di vita, ogni passo un atto di resistenza al tempo che scorre.
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Il coach Marco Frattini saprร  come aiutarti.

โœ๏ธ Autore.
Mauro Teti
Scrivo di musica perchรฉ non potrei farne a meno. Sono responsabile pubbliche relazioni del Progetto musicale di Marco Frattini, โ€œFratta & Time Machineโ€. Collaboro con Auralcrave, Il Buscadero, Milano Free e ho collaborato con Musica 361. Formatore in ambito Excel avanzato e comunicazione digitale, esploro il mondo musicale con uno sguardo narrativo e culturale, tra storie nascoste, suoni d’autore e significati da (ri)scoprire. Finisher 4 edizioni Venicemarathon.ย 

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#correreรจrock #playlistmaratona #rockaandrollrun #venicemarathon #pinkfloyd

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Playlist La Maratona a Tempo di Rock

๐ŸŽถ CANZONI MOTIVANTI PER AFFRONTARE OGNI FASE DELLA MARATONA
D
AL PRIMO KM AL TRAGUARDO.

Correre con la musica: energia e motivazione per i runner
Per noi di iovedodicorsa, โ€œCorrere รจ Rockโ€.
Infatti abbiamo creato una playlist pensata per la maratona: oltre 42 km di musica per accompagnarti dal primo passo al traguardo.

๐Ÿ“Œ Durata playlist: circa 3h10
๐Ÿ“Œ Passo medio di riferimento: 4:30/km


๐ŸŽง Musica e corsa: alleata o distrazione?
In molte gare ufficiali lโ€™uso degli auricolari รจ vietato. Se punti al podio, questa playlist non fa per te.
Se invece il tuo obiettivo รจ correre con costanza e chiudere una maratona con soddisfazione, allora la musica puรฒ diventare la tua migliore alleata:
– ti dร  motivazione,
– ti aiuta a gestire la fatica,
– trasforma la corsa in un viaggio emozionale.

๐Ÿ’ก Attenzione: per alcuni runner la musica puรฒ stancare alla lunga. In quel caso, spegnila e concentrati su respiro e gambe.


๐Ÿ Start (0โ€“10 km) โ€“ trovare il ritmo
Nella prima parte di gara serve equilibrio: brani motivanti ma non troppo aggressivi.
– Coldplay โ€“ Viva La Vida
– Fontaines D.C. โ€“ A Heroโ€™s Death
– The Human League โ€“ Donโ€™t You Want Me
– Simple Minds โ€“ Glittering Prize
– Wings โ€“ Band on the Run
– George Harrison โ€“ Got My Mind Set on You
– Madonna โ€“ Hung Up
– Tears for Fears โ€“ The Tipping Point

๐Ÿ’ก Consiglio quindi diย non bruciare le energie iniziali, pensa a goderti il viaggio.


๐Ÿš€ Centrale (10โ€“30 km) โ€“ entrare nel flow
In questa fase bisogna mantenere concentrazione e costanza. Un mix di elettronica e anni โ€™80 aiuta a rimanere nel โ€œflowโ€.
– Faithless โ€“ Insomnia
– Asia Dub Foundation โ€“ Fortress Europe
– A-ha โ€“ Take on Me
– Blondie โ€“ Heart of Glass
– Franco Battiato โ€“ Centro di gravitร  permanente
– Marco Frattini โ€“ Corro come il Vento
– PFM โ€“ La Rivoluzione
– Area โ€“ Gioia e rivoluzione

๐Ÿ’ก Consiglio: trova il tuo passo e lascia che la musica faccia da sfondo.


๐Ÿ”ฅ Il muro (30โ€“35 km) โ€“ resistere alla fatica
Il momento piรน temuto. Qui serve forza mentale e brani che diano energia extra.
– U2 โ€“ New Yearโ€™s Day
– The Verve โ€“ Bitter Sweet Symphony
– Queen โ€“ Donโ€™t Stop Me Now
– Massive Attack โ€“ Paradise Circus
– Joy Division โ€“ Atmosphere

๐Ÿ’ก Consiglio: invece di pensare a quanto manca, affronta un chilometro alla volta. Non guardare troppo avanti.


๐Ÿ† Finale (35โ€“42 km) โ€“ lโ€™esplosione
Infine il traguardo si avvicina. Ora serve dare tutto e la playlist diventa pura adrenalina.
– Ramones โ€“ Blitzkrieg Bop
– Led Zeppelin โ€“ Rock and Roll
– Elton John โ€“ Iโ€™m Still Standing
– Bruce Springsteen โ€“ Born to Run
– The Beatles โ€“ Helter Skelter

๐Ÿ’ก Consiglio: al termine, negli ultimi 195 metri togli le cuffie e goditi lโ€™applauso.


๐ŸŽถ Bonus esclusivo: A Due Passi dal Cielo
E per finire, al termine della playlist ti consigliamo di scaricare e ascoltare il nuovo brano del progetto Correre รจ Rock di Marco Frattini.
๐Ÿ‘‰ A Due Passi dal Cielo scarica subito la DEMO gratuitaย  ย  QUI


๐Ÿ“ Conclusione
La maratona รจ un capitoloย a sรฉ stanteย nella vita di un podista.ย Quando mancano pochi chilometri al traguardo, spesso giuriamo che sarร  l’ultima, eppure, subito dopo aver tagliato il traguardo, ci ritroviamo giร  a pensare a come organizzare la prossima. La musica puรฒ ampliare la gioia del viaggio e distrarci nei momenti di crisi. Ad ogni arrivo ti senti in uno stato di grazia che George Harrison avrebbe definito ‘Cloud Nine’. Noi ti consigliamo di scaricare e ascoltare ‘A Due Passi dal Cielo’, il nuovo brano del progetto Correre รจ Rock di Marco Fratta.

Vuoi preparare al meglio la tua prossima maratona?

Nel nostro prossimo articolo ti parleremo della musica ideale per ogni tipo di allenamento: dal lungo lento alle ripetute, passando per fartlek, corsa media, progressivi e collinari.
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โœ๏ธ Autore.
Mauro Teti
Scrivo di musica perchรฉ non potrei farne a meno. Sono responsabile pubbliche relazioni del Progetto musicale di Marco Frattini, โ€œFratta & Time Machineโ€. Collaboro con Auralcrave, Il Buscadero, Milano Free e ho collaborato con Musica 361. Formatore in ambito Excel avanzato e comunicazione digitale, esploro il mondo musicale con uno sguardo narrativo e culturale, tra storie nascoste, suoni d’autore e significati da (ri)scoprire.

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๐Ÿƒ โ€œLa forza di ogni individuo sta nella propria testa e accanto alle persone cui vuole bene.โ€
(Frattini Marco, maratoneta โ€“ Vedere di corsa e sentirci ancora meno)

Official tag: #correreรจrock #playlistmaratona #rockaandrollrun

ยฉ copyright iovedodicorsa 2025, il brand di Marco Frattini:running wear, life style, music

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