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"Ogni mattina in Africa, una gazzella si sveglia, 
sa che deve correre più in fretta del leone o verrà uccisa. 
Ogni mattina in Africa, un leone si sveglia, 
sa che deve correre più della gazzella, o morirà di fame. 
Quando il sole sorge, non importa se sei un leone o una gazzella: 
è meglio che cominci a correre." 


William Shakespeare



 

Sei un leone o una gazzella?


Vieni a scoprirlo con noi 
a Cantù mercoledì 4 febbraio 2015
.

 

Allenamenti collettivi accanto 
ai campioni keniani di Run2gether
 e con Giorgio Rondelli.



Allenamento collettivo organizzato da Marco Frattini WWW.IOVEDODICORSA.COM e PUNTO RUNNING in collaborazione con
 associazione AFRICA&SPORT (http://www.africasport.it/)
, CANTU' ATLETICA associazione sportiva dilettantistica
, SIMO studio consulenza fiscale

La giornata prevede due tipologie d'allenamento:
il mattino su percorso stradale e il pomeriggio in pista.

Presenti gli atleti Elite africani del team Run2gether, Giorgio Rondelli e i suoi top runner.

Evento organizzato per conoscere e aver la possibilità di osservare da vicino come si preparano e allenano i grandi campioni. Saranno presenti gli atleti keniani: Thomas James Lokomwa (vincitore Stramilano 2014 e Montefortiana 2015), Benard Kiplangat Bett e Viola Jelagat (vincitrice Montefortiana 2015) oltre a ospiti come Jenny di Napoli e Antonio Armuzzi.





QUANDO


mercoledì 4 febbraio


- ore 10 allenamento stradale 60'/90' (13km circa)


- ore 16 allenamento pista atletica




 

PROGRAMMA 


mattina


- ore 9.50 ritrovo allenamento stradale 
presso il centro sportivo comunale, via Giovanni XXIII 5, Cantù


- breve briefing tecnico/conoscitivo con atleti


- ore 10 partenza 60'/90'
- ore 11.30/45 ritorno al centro sportivo comunale, via Giovanni XXIII 5, Cantù



 

pomeriggio


- ore 15.50 ritrovo allenamento pista, 
presso il centro sportivo comunale, via Giovanni XXIII 5, Cantù


- breve briefing tecnico/conoscitivo con atleti e istruttori


- ore 16 inizio sessione allenamenti


- 17.30 dimissione e saluti

 



*I partecipanti potranno usufruire gratuitamente degli spogliatoi e delle docce messi a disposizione.



 

ISCRIZIONE PARTECIPANTI


- L'evento è gratuito e prevede un numero massimo di 40 iscritti per sessione d'allenamento.


- Le iscrizione dovranno essere effettuate entro e non oltre lunedì 2 febbraio attraverso compilazione, firma e accettazione dell'apposito modulo, disponibile solo presso il negozio Punto-Running, in Via Castello 13, 22063 Cantù - loc. Vighizzolo CO ( tel: 031 733160)


- Le iscrizione si chiuderanno al raggiungimento di 40 iscritti per sessione d'allenamento.


- E' possibile iscriversi a una singola sessione d'allenamento (mattina o pomeriggio) o a tutta la giornata.


- Fa fede la ricevuta d'iscrizione che dovrà essere presentata in caso di richiesta all'organizzazione.


- Non é possibile partecipare all'allenamento senza essere preventivamente iscritti ne modificare i termini temporali dell'iscrizione.


- L'allenamento si svolgerà anche in caso di pioggia


- Gli organizzatori si riservano il diritto di modificare senza preavviso il programma in caso di eventi non dipendente dalla loro volontà.

 



Tutte le informazioni e gli aggiornamenti dell'evento saranno disponibili su:


- http://iovedodicorsa.com/index.php/news 


- http://www.puntorunning.it/ 


oltre che sulle rispettive pagine dei diversi social nework (FB, G+,Twitter)





 

Per informazioni contattare:


- email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

- Punto-Running, Via Castello 13, 22063 Cantù - loc. Vighizzolo CO 
( tel: 031 733160)


- Marco Frattini 3475757103 (solo sms o chat WhatsApp)

Sabato, 17 Gennaio 2015 01:00

29° Campionato Brianzolo di corsa campestre: si parte.

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Parte oggi il "29° Campionato Brianzolo di corsa campestre".

Ricordo con piacere gli anni in cui assieme a una nutrita schiera di compagni di corsa della mia società, i Road Runners Club Milano, abbiamo dato battaglia per aggiudicarci il titolo di società.

Ora che le mie scarpe chiodate sono appese, provo a rivivere quell'atmosfera da spettatore.

Il gazzebone WWW.IOVEDODICORSA.COM sarà in mezzo ai campi infangati di corsa per fare promozione.

Passate a salutarci.

Giovedì, 15 Gennaio 2015 02:00

2015... partenza col botto!

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Ripartiamo, un passo alla volta.

Ma sono tante le novità che sono arrivate con il nuovo anno e faccio fatica a incanalarle tutte come vorrei: ci provo se pur consapevole di aver messo troppa carne sul fuoco. Non dovrei preoccuparmi molto dopo tutto: "la 24h della salamella" fino a qualche anno fa era pane per i mie denti. E invece la notte diventa un labirinto per districarsi nei pensieri e uno spazio di tempo necessario per fare ciò che durante il giorno non sono riuscito.

Novità: quali sono dunque.

E' arrivata l'ufficialità che da mesi aspettavo della sponsorizzazione al Progetto Giovani Cantù. Il nostro banner da bella mostra di sé nell sito del progetto (www.progettogiovanicantu.it). Nei giorni a venire vi parlerò della mia esperienza nella foresteria canturina accanto a giovani promesse del basket.

Sabato sempre a Cantù inizierà il campionato Brianzolo di corsa campestre: www.iovedodicorsa.com anche in questo caso è sponsor ufficiale della manifestazione. Saremo presenti con lo stand sui campi di corsa della manifestazione (le date di tutte le prove qui nel sito www.marciacaratesi.it/corsacamp.html).

Martedì 19 inizierà il primo corso BDE: per me una nuova esperienza che si affaccia e che sono curioso di testare. Corso organizzato in collaborazione con UNITRE di Meda: alla pagina del sito www.unitremeda.com/index.php/corsi , l'elenco di tutti i corsi.

Da evidenziare inoltre le sponsorizzazioni della Sunset race a Prato Nevoso del 21 marzo

- www.sunsetrunningrace.it/default.asp -, del trail del Collio del 19 aprile - www.maratonacittadelvino.it -, e della RunIceland - www.runiceland.org/it/run-iceland-ita.html -.

E non finisce qui...

Domenica, 04 Gennaio 2015 05:45

Maratona di Crevalcore: "3 cuori e una maratona"

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IOVEDODICORSA sarà presente alla "Maratona di Crevalcore" al via il 6 gennaio 2015. Edizione che si preannuncia ricca di novità e con una numerosa schiera di partecipanti al nastro di partenza. IOVEDODICORSA, per il secondo anno consecutivo partner ufficiale della manifestazione, contribuirà a lasciare un lieto ricordo di questo evento con un packaging dedicato abbinato ai modelli della collezione Vintage, New Vintage e Mundial.

Vi aspettiamo il 5 e 6 gennaio, all'expo della maratona di Crevalcore.

Tutte le info utili della manifestazione le potete trovare sul sito ufficiale: www.maratonadicrevalcore.com

Lunedì, 29 Dicembre 2014 00:30

Alla maratona di San Silvestro finale col botto.

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Ultima maratona del 2014 a Calderara di Reno (Bo). Il 31 dicembre saremo presenti con il nostro stand a questa bella festa che chiude un 2014 impegnativo, ma comunque colmo di belle soddisfazioni.

L'anno che sta per terminare ha visto alla luce quattro nuovi modelli del nostro bandana, la seconda fatica letteraria de "Il Mio comandamento", l'edizione cinese di "Vedere di corsa e sentirci ancora meno", oltre al restyling del sito.

Il bandana Cosmo in tutti i suoi colori è apprezzato da un numero sempre maggiore di Runners che condividono e sostengono la nostra realtà e a costoro rivolgiamo il nostro grazie. Un grazie doveroso a chi in questo anno ha collaborato con noi: in particolare Massimo, Daniela, Claudio, Gianluca, Marina, Giorgia, Stefano e Tatiana. Ai nostri rivenditori e ai nostri testimonial che ci accompagnano nelle loro imprese e fatiche. A Corrado e a Fontegrafica per la preziosa e collaborazione. A Marco con "Africa&Sport", a Runner's World e agli organizzatori delle numerose manifestazioni che ci hanno ospitato. Infine a Chiara e Sara, che supervisionano il lavoro dello zio.

Tutto questo ci da la forza e il sostegno per andare avanti e migliorarci. Il 2015 si preannuncia da subito carico di novità e sorprese che vi faremo conoscere man mano.

Che il nuovo anno inizi sotto i migliori auspici.

Sereno 2015

Giovedì, 25 Dicembre 2014 00:39

Buon Natale.

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Doppio appuntamento per fare a tutti voi i nostri più sentiti auguri di lieto Santo Natale.

Saremo presenti infatto a Vigevano e a Cucciago/Cantù con il nostro stand in occasione di due eventi prestigiosi.

A Vigevano alla Scarpadoro di Babbo Natale, in programma domenica 21 dicembre alle ore 10,30 con partenza e arrivo in Piazza Ducale a Vigevano. Ad oggi, sono oltre 500 gli iscritti alla corsa camminata non competitiva di 3 km, un dato che ha già superato le più rosee aspettative, visto che l’obiettivo iniziale era di 500 iscritti. Gli organizzatori, nel frattempo, si sono già attrezzati per aumentare il numero di “cappellini” disponibili, per cui le iscrizioni sono ancora aperte!

Lunedì 22 dicembre alle ore 19.00 alla Mapooro Arena per la tradizionale festa di Natale del Progetto Giovani Cantù e del Centro Minibasket della Pallacanestro Cantù.

La festa coinvolgerà tutti i ragazzi del settore giovanile e i bimbi del minibasket bianco-blu che si cimenteranno in una serie di giochi, tra cui una divertente gara di fulmine che coinvolgerà anche i campioni dell’Acqua Vitasnella.

Al termine della presentazione di tutte le formazioni del PGC scenderanno infatti in campo i giocatori della Serie A per salutare gli atleti del vivaio, prima della consegna del panettone natalizio.

Passate a trovarci.

 

Novità in vista della maratona di Reggio Emilia che si svolgerà questa domenica. IOVEDODICORSA sarà presente con il suo stand all'EXPO della maratona Emiliana e presenterà in anteprima il nuovo bandana della collezione COSMO "Fast Gourmet".

Bandana dedicato al settore della gastronomia in formato bigsize (25x53cm). Motivo che ricalca tutta la collezione COSMO, ma dai colori sobri e raffinati. Un omaggio alla tradizione Emiliana e alla sua gustosa Cucina. Si rinnova anche in questa occasione il sodalizio con lo Chef Massimo Moroni, giovane e apprezzato interprete della cucina italiana, già testimonial del modello Mundial.

Venite a scoprire il nuovo bandana "Fast Gourmet" all'expo della maratona di Reggio Emilia. Vi aspettiamo.

Mercoledì, 03 Dicembre 2014 00:00

3 dicembre: giornata internazionale della disabilità.

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In occasione della Giornata internazionale sulla disabilità, UrbanPost ha pensato di proporre questa mia intervista.

Ringrazio la giornalista Corinna Garuffi e Urban post per questa opportunità.

//urbanpost.it/giornata-internazionale-disabilita-2014-intervista-allatleta-sordo-marco-frattini

Giovedì, 27 Novembre 2014 00:00

Manca poco al primo corso BDE (brain,development,experience)

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Manca poco al primo corso BDE (brain development experience) organizzato da Unitre, sezione di Meda. Le iscrizioni sono ancora aperte. Le lezioni si svolgeranno il martedì a partire dal 20 gennaio 2015, per un totale di 11 incontri, dalle ore 15, presso la sede all'interno del complesso scolastico Istituto Professionale "Don L. Milani" Via Como, 11 (entrata in via S. Giuseppe 4) a Meda. Lezioni teoriche saranno alternate a momenti pratici che includeranno la corsa e la camminata.

Per tutte le informazioni relative alle modalità di partecipazione del corso BDE tenuto da Marco Frattini si prega di contattare direttamente la segreteria (Telefono: +39 388 8804180 email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.) o di recarsi presso la sede.

Se vuoi sapere che cosa è la BDE visita la pagina del sito http://iovedodicorsa.com/index.php/biografia/cosa-faccio/bde e scarica il PDF della brochure informativa. Non perdete questa occasione.

 

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