Martedì, 02 Agosto 2016 17:20

STAGE RUNNING con i campioni del Kenia

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Assieme ad AFRICA&SPORT abbiamo pensato a una proposta per tutti coloro che non si accontentano e cercano nella corsa stimoli sempre nuovi e accattivanti.
In occasione de “Il Giro del Lago di Varese 2016” di domenica 25 settembre, offriamo un’opportunità unica di:
- conoscere, correre e confrontarsi con i campioni keniani del team Run2gether
- scoprire angoli di varesotto, luoghi ideali per la corsa ma non solo!
- alloggiare presso una struttura unica nel suo genere: AIS (Australian Institute of Sport) Training Centre europeo degli atleti elite australiani! In via del tutto straordinaria aperto per lo stage! 

PROGRAMMA
Venerdì 23 settembre 
Dalle 14:00 registrazione presso AIS (Australian Institute of Sport) – European Training Centre di Gavirate (Va)
Ore 18:00 ritrovo: saluti di benvenuto e introduzione allo stage
Ore 18:30 primo allenamento: corsa leggera 45'
Ore 20:00 aperitivo di benvenuto, a seguire cena 
Ore 21:30 incontro: “La cultura della corsa: chi, come, dove e perché della corsa in Kenya”

Sabato 24 settembre
Ore 7:30 colazione
Ore 9:00 breathing tecnico
Ore 9:30 secondo allenamento: 10/12km in progressione.
Per gli accompagnatori possibilità di fare un giro alla scoperta della città di Varese
Ore 12:30 pranzo
Ore 14:00 relax presso palestra e piscina o possibilità di una gita al Sacro Monte di Varese
Ore 18:00 al Villaggio gara a ritirare i pettorali
Ore 19:30 cena
Ore 21:00 presentazione de “Il Giro del Lago di Varese”: il percorso e il giusto approccio alla gara. A seguire proiezione documentario sulla corsa in Kenya

Domenica 25 settembre 
Ore 6:30 colazione
Ore 8:00 trasferimento in zona partenza, riscaldamento collettivo
Ore 9:00 partenza de “Il Giro del Lago di Varese 2016”
Ore 12:00 premiazioni. Consegna attestati di partecipazione
Ore 12:30 pranzo al Villaggio Gara 
Ore 14:00 arrivederci allo stage 2017

QUOTA ISCRIZIONE: 
Quota completa (venerdì, sabato, domenica)
- 195€ a persona
- accompagnatore/trice che non partecipa alla gara della domenica: 170€
Quota mini (sabato, domenica)
- 120€ a persona
- accompagnatore/trice che non partecipa alla gara della domenica: 95€

La quota comprende:
- accommodation in stanza doppia, cena del venerdì, colazione, pranzo e cena del sabato, colazione della domenica
- uso palestra e piscina Centro AIS
- pranzo della domenica al “pasta party” della gara
- iscrizione “Il Giro del Lago di Varese 2016”
- bandana COSMO - classic collection collezione 2016-2017 
- “stage pack”
- attestato di partecipazione
- tessera socio AFRICA&SPORT

Supplemento stanza singola per notte: 20€

Prenotazioni entro e non oltre GIOVEDI’ 15 SETTEMBRE
limite max 20 partecipanti
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  
cell: +39 339 2778177

Letto 1629 volte Ultima modifica il Mercoledì, 03 Agosto 2016 14:26

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